一些成年人總喜愛在寶寶斷奶後給孩子喝一些飲品或者水果汁，有的乃至替代白開水給孩子，覺得飲品比清水有營養成分，這類念頭實際上大錯特錯。實際上，最好是的飲品是白開水，那麼寶寶多喝白開水有什麼益處呢？
寶寶喝白開水的益處
1、提升人體抵抗能力、降低疾病
人體一旦發生少水的難題得話，則很容易造成各種各樣疾病，如普遍的呼吸道疾病、容易上火、結石、痣瘡等疾病實際上都和少水相關。而充裕的水份有益於人體排出來內毒素，有益於身體的基礎代謝，因而針對降低各種各樣疾病，提升人體的抵抗能力也會出現非常大的協助的。白開水有利於推動身體廢棄物的排出來，能夠降低由於內毒素積累而造成的各種各樣疾病。
2、調整人體體溫
很多的水能夠消化吸收新陳代謝全過程中造成的動能，使人體體溫不會明顯提升，在高溫下，身體的發熱量可隨水份經肌膚揮發排熱，以保持人體體溫的穩定。骨關節、胸骨、腹部等一部分的水份，對人體器官、骨關節、全身肌肉具有了緩存、維護、潤化的功效。
怎麼讓寶寶迷上喝白開水
1、數數遊戲法
媽媽遞水問：“寶寶猜我兩口能喝了水？”寶寶猜之後媽媽張大嘴飲水，讓寶寶數咽水的聲音，儘可能讓寶寶猜對。隨後說“寶寶太棒了！讓我來猜你兩口喝了水好嗎？”寶寶會很願意地端起杯子，和媽媽玩這一數一數飲水的手機遊戲，白開水不經意間便吞下了。
2、探寶法
把一塊小小iPhone丁或梨丁（新鮮水果小傅均可）放進寶寶的沸水杯裏，先神密地讓寶寶看一下，說：“今日白開水裏藏的是什麼啊？使我們把水喝掉，請小玩意露出來，看一下到底是哪個老先生，好麼？”寶寶一準願意端起杯子。喝了後，讓寶寶嘗一嘗新鮮水果小傅，隨後媽媽如夢初醒：“原來是iPhone老先生呀，若不是寶寶幫助我還沒有認出來呢！”
什麼水不宜給寶寶喝
1、二度燒開的水
不斷燒開的水就會提升磷酸鹽和亞硝酸鈉的濃度值，它是水份蒸發濃縮而導致。這二種化學物質全是有毒物質，肯定不宜寶寶攝取。
2、置放時間過長的水
有一些媽媽覺得溫度是熱的水便是沒什麼問題的水，常常拿在保溫水壺中置放很長期的水給寶寶喝。可是，置放時間過長的水非常容易被真菌感染，一半超出12～24小時的水就不宜給寶寶喝過。
