自然回奶是媽媽必經的一個過程，這個過程也是非常重要的，值得我們去重視和關注。自然回奶的正確方法也是很多媽媽比較關心的。那麼 自然回奶的正確方法有哪些呢？自然回奶需要幾天呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
自然回奶的正確方法有哪些
1，逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2，縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3，減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4，穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
自然回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
以上便是小編爲大家介紹的關於自然回奶的正確方法的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編說一些題外話。爸爸媽媽最好給寶寶吃一些母乳，因爲母乳健康，有營養，而且爸爸媽媽要在寶寶滿一歲之後就漸漸給寶寶斷奶。
