寶寶吃啥能補維生素B2

維生素都是人體維持生命正常運轉必不可少的元素，缺少了任何一項，身體都會發生相應的病變。有時候產生的影響較小，但是如果棄之不顧，任其發展，積少成多，會產生更大的病症。那麼寶寶吃啥能補維生素B2？

維生素B2是身體成長必須的，當缺乏這種維生素時，身體會得各種疾病，如口角炎、脣炎、結膜炎等，有的寶寶還會患陰囊炎。維生素B2的一個特點是不能在人體的體內存留，需要不停地從食物中攝取，只有這樣才能維持身體的正常運轉，所以這種元素對寶寶很重要。

很多食物中都含有維生素B2，能夠很容易攝取到。動物的內臟中，各種魚類等海產品中，各種奶製品中都有很豐富的維生素B2。動物中維生素B2雖然比植物中的維生素B2多，但是有一定的侷限性，那就是動物的肝臟是代謝器官，裏面有很多毒性的物質。所以寶媽可以長期給寶寶吃一些植物型的維生素B2，如西紅柿、香蕉中就含有很多這種維生素，可以給寶寶補充些。

此外，不建議給1歲以前的寶寶吃新鮮的牛奶製品，只要他們按照日常的習慣，按時吃母乳或者喝配方奶粉就可以滿足攝取營養的需求了。