寶寶喉嚨有痰可以吃蔬菜緩解，但是吃什麼蔬菜不能隨便決定，要準備一些有化痰效果的蔬菜給寶寶吃。那麼寶寶喉嚨有痰吃什麼菜好呢？
1、胡蘿蔔。可以給寶寶吃胡蘿蔔，因爲能夠化痰止咳，幫助寶寶消減肚子的脹氣。如果寶寶的牙齒長好了，可以把胡蘿蔔切成丁狀煮成泥狀給寶寶吃。如果寶寶牙齒不能咬東西，可以把胡蘿蔔榨成汁給寶寶喝，效果同樣很好。
2、白菜。寶寶咳嗽可以給寶寶吃白菜，因爲白菜的營養價值是非常高的，有退燒化痰的功效。白菜裏面的纖維豐富，一年四季都能吃到，能夠幫助抗癌，還能彌補冬天蔬果成分攝入不足的問題。
3、竹筍。竹筍同樣具有消痰的效果，而且竹筍的口感比較脆和爽，寶寶都會比較喜歡。如果寶寶是感冒之後的有痰咳嗽，就要吃一些生薑驅寒，能夠緩解感冒的狀況。給寶寶做菜吃的時候最好煮爛一些，採取水煮的方式，這樣不會太上火而且寶寶也能吃的舒服。而且做菜的時候不要放太多的調味品，雖然味道好吃，但是對寶寶身體是不好的，而且會加重咳嗽的情況。
