每個新生兒的成長過程，都需要依靠着家長細心全面的照顧，一般來說，新生兒滿月後，就會慢慢的鍛鍊擡頭，不少的家長對於怎麼練習，瞭解的並不多，那麼新生兒可以趴着鍛鍊嗎？
新生兒可以趴着練習擡頭。讓新生寶寶躺在牀上，雙臂彎曲放在胸前，手掌向下支撐身體。媽媽拿着一個閃閃發光的玩具，或者是有聲音的玩具，來逗新生寶寶玩，新生寶寶會被這些新奇的玩具所吸引，就會擡頭去尋找。這樣反覆的練習，可以讓新生寶寶從各個角度擡頭，能更好的鍛鍊寶寶的骨骼，也能提高擡頭的能力。
每次訓練時，注意不要給新生寶寶鍛鍊太長的時間，幾分鐘就可以。在新生寶寶高興時可以鍛鍊幾次，寶寶不想鍛鍊的時候可以馬上停止。當寶寶做完運動後，媽媽可以讓寶寶側身，輕輕地撫摸寶寶的背部肌肉。要讓寶寶鍛鍊後更好的放鬆，寶寶很敏感，父母的撫摸和溝通，能更好的鼓勵寶寶的成長。
新生兒練習起來並不是可以着急的事情，所以需要父母慢慢地給新生寶寶做鍛鍊，另外，父母應該給新生兒多補鈣，這樣纔有利於骨骼的發育。
