酸奶比較性平，味道酸甜，並且還含有鈣，酸奶中的乳酸與鈣結合，不僅促進鈣的吸收，還能促進人體骨骼的生長，預防骨質疏鬆。酸奶中還含有許多不同的維生素，對明目、頭髮柔順都有幫助，還有美白肌膚的作用，那九個月嬰兒能喝酸奶嗎？
九個月的寶寶能喝酸奶，酸奶中含有各種益生菌，更重要的是有有機酸，它可以促進胃酸的分泌，對寶寶消化食物起到重要作用，並且可以預防腹瀉、腹脹便便的功效，九個月嬰兒每天喝適量的酸奶可以改善嬰兒的腸胃功能。但是注意最好選購純酸奶，不帶果粒等異物，畢竟九個月嬰兒腸胃相對較差。
另外，酸奶不僅幫助消化還能促進腦發育，因爲酸奶中含有半乳糖，並且半乳糖是構成寶寶腦部發育的其中一個成分，正好與寶寶出生後，寶寶腦部成長有關係。同時，這樣確保足夠的能量和半乳糖的供應，促進了寶寶生長髮育的作用。
喝酸奶最好喝大品牌的酸奶，千萬不要喝標有飲料飲品酸奶，應該喝含有益生菌的酸奶。並且還要冷藏。因爲高溫會破壞益生菌。
