嬰兒可以側着睡嗎

對於小嬰兒來說，日常大部分的時間都是在睡眠當中度過，因此嬰兒的睡覺姿勢是非常重要的，如果沒有采取正確的睡眠姿勢，對嬰兒發育等方面會帶來一定的影響，因此有新手媽媽想要了解一下，嬰兒可以側着睡嗎？

對於三個月以內的嬰兒睡覺姿勢最好採取平躺的姿勢比較好，這是一種比較安全的姿勢，可以方便媽媽能清晰的觀察嬰兒的表情，減少嬰兒猝死綜合症的發生，同時平躺睡還能讓媽媽可以更好與嬰兒溝通交流，讓嬰兒四肢能自有活動，但讓嬰兒長期平躺睡的話，很容易會影響到嬰兒頭型的發育，所以採取其他睡姿是很有必要的。

讓嬰兒側躺着睡覺，不僅可以解決頭型發育問題，還可以讓嬰兒放鬆全身肌肉，提高嬰兒睡眠的時間和質量，嬰兒側躺睡的時候，有利於胃腸道流動，當發生吐奶或溢奶過程中，奶水會順着嘴角流出，不會造成嗆奶或倒流窒息的風險，側躺着睡有助於嬰兒睡覺時保持呼吸通暢，減少打鼾的現象，不過媽媽要注意，長期睡一側也是不好的，應左右輪流交替。

俯臥睡這種睡姿也是嬰兒睡姿之一，俯臥睡不會導致頭部變形，鍛鍊挺胸、擡頭的動作以及肺活量，但俯臥睡不容易觀察嬰兒臉部，一旦嬰兒發生溢奶時，容易嗆住口鼻，而且嬰兒俯睡還有可能會造成呼吸道被外物阻塞而窒息，所以媽媽若是讓嬰兒俯睡，就一定不可以走開，要時刻觀察嬰兒的狀態。