剛出生的寶寶骨頭的發育並沒有完善，所以還是比較柔軟的，而且新生寶寶的力氣是非常小的，導致擡頭是非常費力的，因此，很多家長都會訓練寶寶擡頭，那麼，現在我們就一起來了解一下一個月嬰兒有必要練擡頭嗎？
本身一個月的孩子也是可以擡頭的，只是持續的時間短，一般只有五秒。一般是建議給孩子每天鍛鍊三四次。每次趴着五分鐘左右。寶寶才一月就會仰頭提醒寶寶身體素質優良，無鈣欠缺，與腦癱兒不相干。
般新生兒在1到2個月時，俯臥時就可以擡頭45度，可持續30秒，而到了3個月寶寶練習趴着時，就可以比較穩定的撐起腦袋，頭可能擡起45度，四個月俯臥位時，上身可以完全擡起。建議，現在就可以訓練寶寶擡頭，要注意循序漸進的練習，家長可以根據月齡來訓練寶寶的擡頭動作，隨着寶寶的成長，慢慢會擡得越高，而且持續時間越長。
正常小孩兩個月大時是可以擡頭的，但是不會擡頭的原因很多，可以是鍛鍊不夠，也有可能是圍產期的一些高危因素引起小孩神經系統發育。正常情況下3個月大的寶寶就可以胎頭了，4個月大如果還不能擡或是有高危因素是應該值得重視的，應該給予干預。高危因素包括高齡產婦，有糖尿病，高血壓，吸菸，有過宮內窒息，胎膜早破，羊水污染等。
