1歲內的寶寶輔食是不需要加鹽的，爲了孩子的健康，同時要注意很多零食中也有鹽的含量，太早吃鹽不利於寶寶的身體健康，太晚也不好，那麼寶寶太早吃鹽有什麼影響？下面本站小編帶來介紹。
事實是：寶寶吃鹽不宜早，也不宜晚。
根據《中國膳食指南》：寶寶在7-12個月齡，不建議額外給寶寶添加鹽;在寶寶13-24月齡，每日鹽的攝入量應該控制在1.5克以下;寶寶在2-3歲，每日鹽的攝入量應該控制在2克以下;寶寶4-5歲，每日鹽的攝入量應該控制在3克以下。
超過規定攝入量，會對寶寶腎臟產生負擔，不利於寶寶的身體健康，這個是我們都知道的。
嬰幼兒由於腎臟功能尚未發育完善，對鈉的排泄能力低於成年人，過多的鈉攝入會增加腎臟的負擔。另外，鈉攝入過多會增加鈣的排泄，從而造成骨骼鈣的丟失，不利於骨骼健康。
但是，如果鹽分攝入不足，就容易導致寶寶缺碘。
碘是合成甲狀腺素的重要成分，而甲狀腺素是寶寶身高體重增長的重要因素，也對寶寶電腦細胞數量和體積發育起着至關重要的作用。
除了平時飲食中寶媽注意鹽分的攝取，還有一些“隱形鹽”的存在不容忽視!
零食含鈉比例
一片切片面包，含鈉187mg
2片旺旺仙貝，含鈉50mg
3片旺旺雪餅，含鈉量98mg，接近100mg
2片奧利奧餅乾，含鈉84mg
一根火腿腸，含鈉660mg
一包方便麪，麪餅含鈉726mg，調味包含鈉1109mg
一塊達利園小麪包，含鈉55mg
一小把開心果，含鈉127mg
我們可以看到，不只是鹹味零食，許多甜食中也含有鈉。所以家長們爲孩子挑選零食時，要看好配方表，應儘量選擇低於120mg/100g的低鈉食品。
孩子1歲的時候，媽媽們要注意觀察寶貝的飲食狀況。如果孩子很適應無鹽的輔食，繼續吃無鹽輔食就行，但是要注意孩子碘的攝取。
如果孩子開始喜愛有些味道的，那就給他吃一些家庭食物也無妨，但是注意口味一點要清淡。
以上就是寶寶太早吃鹽有什麼影響，孩子太早吃鹽的危害，請大家繼續關注。
