孩子的身高除了跟遺傳因素有關，後天的營養和鍛鍊也是非常重要的。如果父母的身高都不是特別理想，可以給孩子足夠的營養，並多多參加戶外活動，身體調養好，對長個也是有幫助的。那麼小孩子個子矮吃什麼？孩子身高的影響因素有哪些？
小孩子個子矮吃什麼
1、骨棗湯
原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15到25枚，生薑數片。
製作方法：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。
2、翡翠鮮蝦蒸蛋
原料：菠菜、雞蛋、鮮蝦。
製作方法：
1）、菠菜洗淨用攪拌機打成汁，不用過濾；雞蛋打散，蝦處理乾淨。
2）、相當於雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合，加一點鹽拌勻。
3）、放鍋裏隔水蒸十五分鐘，出鍋再放上煮熟的蝦仁即可，吃時點香油。
孩子身高的影響因素
1、遺傳因素
遺傳因素是決定孩子未來身高的因素之一。孩子的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知。
2、營養因素
孩子在正常的生長髮育過程中，需要全面的健康營養食品來滿足他的生長需求，所以說，爸爸媽媽在飲食方面要注重孩子的營養食品搭配，有些孩子爸爸媽媽們還要幫助孩子，讓他少喝一些碳酸飲料，以免影響正常的營養攝取。
3、疾病因素
如果孩子生病了，在生病期間也會影響他的生長髮育，所以說，對於孩子的一些疾病，我們要多注意，多觀察，早發現，早治療。
一般1歲左右的寶寶就可以走路了，這時候媽媽們要多帶寶寶到戶外進行活動，一方面增長了見識，另一方面在鍛鍊中提高了身體的素質，對身高也能起來一定的作用。同時在2歲前寶寶的奶製品是不可缺少的。以上是針對小孩子個子矮吃什麼的介紹，希望可以幫助到大家。
