剛出生的寶寶每天的睡眠時間比較多，隨着年齡的增長，慢慢的就會有所減少，這是正常的現象。而不管是處在哪個年齡階段，最好保證每天白天睡上一覺，這樣對寶寶的發育是很有幫助的。那麼兒童睡不着覺是啥原因？寶寶營養食譜有哪些？
兒童睡不着覺是啥原因
考慮是缺鈣引起的可能性大，建議查一下微量元素，確診後，你可以給他吃點葡萄糖酸鈣口服液，最好結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。祝孩子健康康成長。
寶寶營養食譜
1、香腸雞蛋花
香腸對半切，用尺子量着每隔2CM劃一刀，用牙籤固定放入鍋中，開火加入雞蛋。
2、雞蛋雪人
水煮2個雞蛋，紅蘿蔔用模具壓大小兩個圓形，用竹籤穿過紅蘿蔔後再穿過兩個雞蛋。
3、蛋黃南瓜小米粥
小奶鍋煮上小米粥，再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
以上是針對兒童睡不着覺是啥原因和寶寶營養食譜的介紹，希望可以幫助到大家，並祝寶寶可以健康的成長。要多帶寶寶去戶外活動，運動量提升，寶寶感覺疲憊，會更容易入睡。同時戶外活動能提高寶寶的免疫能力，讓他的身體更加強壯。
