女性朋友懷孕之後應該多休息，因爲多休息可以讓胎兒更好的生長，可是有些女性朋友在懷孕之後三個月內總是睡不好覺，這種情況讓一些孕婦非常痛苦，這些朋友想知道爲什麼會這樣，那麼到底懷孕三個月老是睡不着覺是什麼原因呢？
1、懷孕早期的時候睡不着覺和人的精神狀態有很大的關係，多數人懷孕之後過度的緊張，總是擔心你肚子裏的孩子發育不好，或者有哪些疾病亦或者出現流產，所以就會變得惶惶不可終日，睡覺也睡不好。
2、懷孕早期睡不好覺還和飲食有一定的關係，有些女性朋友懷孕之後家裏忙着給孕婦補充營養，所以孕婦就會吃的特別多，到晚上的時候，腸胃不是很舒服，所以睡不好覺。
3、身體缺乏營養也是懷孕早期睡不好覺的原因之一，有些孕婦由於平時挑食偏食，身體的營養儲備不夠，尤其是但鈣質的儲備不夠，所以在睡覺的時候容易出現驚厥的情況，這是由於缺鈣造成的，多曬太陽，多吃含鈣高的食物就可以改善。
女性在懷孕早期的時候，一定要放鬆精神，保證營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，適當的吃點粗糧，由於孕早期的時候，腸胃功能受到雌激素的影響不會特別的好，所以吃東西的時候儘量少吃，吃的次數多幾次，這樣可以讓胃得到休息，也可以讓營養吸收更好。
