很多人在晚上睡覺的時候容易出虛汗，其實這是一個很常見的現象，很多的人都會出現這種症狀。但是有些人並沒有在意忽視了這個問題的存在，不管什麼樣的症狀，其實人們都是應該要慎重的，針對晚上睡覺出汗，也一定要掌握它的原因，及時的對症治療，那麼晚上睡覺出虛汗啥原因呢？
睌上睡覺出虛汗啥原因
晚上睡覺出虛汗也叫盜汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況，而且晚上睡覺出虛汗還可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。睡覺出虛汗是身體不健康的反映，因此要及時瞭解，及時治療。
晚上睡覺出虛汗吃什麼
1、平時可以多吃一些山藥枸杞子粥，可以補腎健脾。飲食上可以多吃甲魚、蓮子、核桃，黑芝麻，百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補，可以補腎滋陰，不要吃辛辣刺激性的食物。
2、平時是可以使用枸杞或者麥冬泡水喝的，可以滋陰。可以配合口服龍牡壯骨顆粒，注意晚上早些休息，不要太勞累，白天多喝水，適當鍛鍊身體。
3、注意休息和營養，最好多吃水果和蔬菜，還要在家鍛鍊提高抵抗力。出現的表現可以服用氣血雙補及生脈飲進行調養。
晚上睡覺出虛汗啥原因？相信大家針對這個問題也都瞭解了，知道了它的病因之後，就平時應該做好，預防，有針對性的減少這種症狀的出現，而且在飲食上也希望能夠，養成良好的習慣，多吃一些對身體有好處，能夠提高，自身抵抗力的食物。
