在天氣比較熱或被子蓋多了的時候，人們就會出現睡覺出汗的情況。但也有些人並不是因爲熱纔出汗，而是因爲健康出了問題而出的虛汗，這種情況就應該及時調理了。那麼，睡覺出虛汗怎麼回事，睡覺出虛汗怎麼辦？
睡覺出虛汗怎麼回事
晚上睡覺出虛汗的情況，考慮兩方面的原因引起的可能。一方面考慮冬天比較寒冷，改的棉被過多。室內空氣不流通，導致呼吸不通常引起發熱產生的出汗現象；另一方面考慮一些病理方面的疾病引起的盜汗現象。可能是腎虛或者神經衰弱導致的出虛汗的情況，缺乏鍛鍊，性生活頻繁或者手淫過度，加上勞累和熬夜等不良生活因素導致的。
睡覺出虛汗怎麼辦
睡覺出虛汗的時候，首先要注意保持室內空氣流通，不要過於遮蔽導致呼吸不暢通，另外平時需要加強鍛鍊，以增加增強抵抗力和體力。注意飲食調理，注意飲食衛生，多吃些溫熱補腎的食物，飲食營養要搭配好。另外若有咳嗽、咳痰等症狀需要去醫院拍X胸片或者去醫院做個痰塗片，排除肺結核感染引起盜汗現象。
睡覺時出汗並不只是熱的原因，在患病或身體虛的時候也會出虛汗。很多人想知道睡覺出虛汗怎麼回事，這很可能是腎虛、神經衰弱以及肺結核造成的，這是身體發出的警告，出虛汗的人要立即查找原因，並且及時的解決。
