現代人都很關注睡眠問題，但是很多朋友都有這樣的煩惱，一感冒就不能好好睡覺了，感冒時睡覺常常會出汗，很多時候一覺起來全身是汗，連枕頭都溼了。那今天小編就來跟大家一起來了解一下“感冒睡覺出汗是怎麼回事”。
感冒睡覺出汗是怎麼回事？
睡覺的時候總出汗多是由於感冒着涼造成的，多伴有發燒症狀。由於感冒造成身體氣血兩虛，感冒期間，體液蒸騰散熱，所以睡覺之後出一些虛汗，身體自然反應。
感冒後，一方面由於感冒病毒的作用引起出汗，另一方面，感冒藥很多都有引起出汗的作用，體溫升高降溫也有出汗。
感冒後要在日常護理中注意什麼？
1.感冒後出汗不必擔心，注意多喝水，以免出現脫水現象。
2.同時補充鹽，以免體液大量丟失引起水電解質平衡紊亂。
3.注意別吹冷風，以防感冒加重。
4.可以口服桑菊感冒顆粒和維生素C治療，但病情較嚴重的時候還是要及時就醫。
5.避免麻辣飲食，建議多休息，避免勞累。
6.到醫院檢查血常規，看看有無病毒感染等。
7.感冒好了以後注意鍛鍊,飲食多吃蔬菜,補充維生素,增強抵抗力。
雖然，感冒不算什麼大病痛，但還是要引起我們的注意。感冒補充水分，補充鹽這些是必要的，飲食方面最好也選擇清淡的食物，忌口辛辣食物。同時，病好之後的護理也很重要，多鍛鍊，多吃蔬菜，補充維生素等等這些，只有身體抵抗力增強了，大病小病纔會離我們更遠一些。
