寶寶的身體體溫一般會比成年人會高一些，而且新陳代謝也會比成年人要好，導致寶寶經常容易出汗，有的甚至在夜裏睡覺的時候也是經常滿頭大汗，造成不少家長非常擔心，是不是寶寶生病了，究竟夜裏睡覺出汗怎麼回事，下面一起來了解一下。
夜裏睡覺出汗怎麼回事
寶寶睡覺愛出汗是因爲汗腺分泌過多，稱之爲多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於寶寶身體代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因爲外界環境或者高強度運動，身體爲了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬於生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。
夜裏睡覺出汗怎麼辦
1、飲食方面。
（1）生理性多汗：由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆製品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。
（2）病理性多汗：及時帶寶寶去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因爲缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。
2、勤洗澡。肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裏，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。
3、塗爽身粉。爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。
4、衣服。選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
5、室溫。堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
6、被子。除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
其實寶寶夜裏睡覺出汗多大多數是因爲生理性的原因，因此媽媽們是無需太過於緊張的，只要按照小編上述介紹的護理方法，就能有所改善的。另外，即便是病理性的原因導致寶寶出汗，只要及早查明原因，採取相應的治療後，寶寶很快會恢復健康的。
