想要身體健康，那就要讓自己睡的舒服，如果睡覺過程中總是感覺不舒服，那睡眠質量肯定會下降，身體健康也會受到影響。特別是寶寶羣體，睡眠質量更加重要，睡好了寶寶才能健康成長。那寶寶夜裏睡覺愛出汗怎麼回事？
寶寶夜裏睡覺出汗無法避免，有些寶寶出汗是生理性的，也有一些寶寶出汗是病理性的。生理性出汗主要是由於室內環境溫度過高導致的，或者是寶媽給寶寶選擇的被子過厚，也會導致寶寶睡覺出汗。寶媽可以適當使用風扇或者空調控制室溫，並且合理給寶寶選擇被子即可。
病理性出汗是指寶寶的身體狀態欠佳引發的出汗，這種現象也被叫做盜汗，比較常見的原因就是缺鈣。這類寶寶多半還有枕禿的症狀，寶媽可以觀察下寶寶的頭髮，如果枕禿嚴重，且睡覺容易出汗，應該及時的補充鈣質。
睡覺出汗還可能發生在寶寶發燒之後，有些寶寶發燒了，寶媽給寶寶餵了一些退燒藥，並且給寶寶喝了不少水，這樣寶寶睡着之後就容易出汗。這是身體降溫的過程，寶媽不要擔心，等寶寶醒來及時補水即可。
