不少寶媽發現自家的寶寶在睡覺時，頭髮都是溼噠噠的， 就連脖子上也出現了汗水。這種症狀容易讓寶媽覺得孩子身體虛弱，都出虛汗了，會不會和某些疾病有關，越想的話，心中越是擔心。那麼，寶寶睡覺出汗是怎麼回事呢？
寶寶睡覺頭出汗是怎麼回事？小寶寶睡覺頭出汗是比較常見的問題，很多都屬於體質虛弱、身體有病。家長認爲寶寶體質虛弱，導致虛汗不止。其實，很多寶寶屬於生理性多汗。生理性多汗多出現在頭頸，入睡後三十分鐘就會發生，六十分鐘後就不會再出汗。
寶寶新陳代謝旺盛，活潑好動，有時就算上牀了也會玩鬧，入睡後頭會出汗。生理性多汗指的是孩子發育正常，身體沒有問題，也不是疾病而致的出汗。家長會習慣用自己的主觀感覺決定寶寶的溫度，會把寶寶捂得嚴嚴實實。寶寶大腦神經發育不全面，仍處於生長髮育階段，身體代謝旺盛，過熱刺激，只能利用出汗，蒸發熱量，調節體溫。
活潑好動的寶寶白天運動多，熱量也多，身體無法將多餘熱量散發出去，積聚在體內，到了晚間，體溫會高達38℃左右。等到入睡後，熱量會減少，交感神經敏感性會變差，身體就會出汗，發散熱量，才能保持正常體溫。
寶寶睡覺頭出汗可能是喝牛奶、麥乳精及吃巧克力。入睡後身體會大量產熱，只能利用皮膚的出汗才能散熱了。而且，室溫太高、保暖過度也會導致寶寶睡覺頭出汗的，這些其實都是生理性出汗。
綜上所述，寶寶睡覺頭出汗主要是生理性原因導致的，而且持續的時間不長，寶媽無需擔心。導致寶寶生理性出汗的原因比較多，比如睡前運動過多、睡前食用牛奶、巧克力等食物、室內溫度過高等。如果寶寶睡覺出汗多，且持續時間長，最好及時去看醫生。
