很多媽媽經常會有這樣的困惑，晚上睡覺不經意間摸寶寶的額頭時，總是滿頭大汗。那麼寶寶睡覺出汗是怎麼回事呢？媽媽們又該怎麼做才能預防寶寶睡覺出汗呢？寶寶晚上睡覺有哪些注意事項呢？
寶寶睡覺出汗怎麼回事
寶寶睡覺愛出汗是因爲汗腺分泌過多，稱之爲多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因爲外界環境或者高強度運動，身體爲了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬於生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。
如何預防寶寶睡覺出汗
1、衣服：選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2、室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
3、被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4、飲食：由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病機率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。
寶寶晚上睡覺注意事項
多汗的寶寶在睡覺時容易汗溼衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因爲容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。
夏季
1、不要裸睡。體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2、選用好的涼蓆。涼蓆要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼蓆要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。
冬季
1、適宜的室內溫度。在冬天，18至22度是最適合寶寶運動的室溫，而20到25度是相對舒適的睡眠溫度。在孩子熟睡之後，要注意給寶寶做好保暖措施，因爲在熟睡的狀態裏，寶寶全身肌肉都處於放鬆的狀態，體溫會有所降低。
2、恰當的溼度。天氣乾燥，寶寶容易出現鼻子乾燥的現象，甚至容易結鼻痂，影響呼吸。所以，一定要保持室內的溼度以及空氣的新鮮度。
3、舒適的衣服。寶寶在冬季時睡覺不要穿太多，可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲。
