女性在懷孕期間會有很多不適感覺，就算是生產過後，也不會太舒服，經常都會有腿疼、腰疼以及睡覺出虛汗的情況。很多女性爲此而煩心，害怕是自己出了健康問題。那麼，產後睡覺出汗是怎麼回事，產後睡覺出虛汗吃什麼好？
產後睡覺出汗是怎麼回事
女人分娩後體內雌激素水平會很快下降，身體其它的各系統和內分泌功能都會慢慢的恢復到沒懷孕的狀態，身體裏過剩的水和電解質也會被排出體外，通常排泄的途徑就是腎臟以及皮膚，而且皮膚排泄能力是很強的，就表現爲出汗增多。醫學上把這種情況叫做褥汗，因此新媽媽在分娩後睡覺出汗不是異常情況，也不代表身體虛弱，而是一種自我的生理調節，這屬於排泄體內多餘水分的正常現象。
產後睡覺出虛汗吃什麼好
女性產後睡覺有出虛汗的情況，可以吃砂鍋人蔘雞。食材爲嫩母雞1250克，人蔘5克，高湯I500克，豬油75克，鹽、料酒味精、蔥段、姜塊各適量。做法是將人蔘用清水洗淨，切成薄片;母雞宰後，洗淨，剁去爪，放入開水鍋中氽透，撈出控去水分。鍋內加入豬油燒熱，放入蔥、姜炒出香味，加入料酒、高湯、鹽、味精，待湯開幾次之後，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再把母雞及人蔘放進鍋裏，用小火燉至肉爛，撇去浮油即可。
如果女性生產後有出虛汗的現象，可以自己做砂鍋人蔘雞湯來喝，有很好的調理作用。很多人就知道產後睡覺出汗是怎麼回事，這種現象被叫做褥汗，這屬於女性分娩之後的正常現象，並非是因爲患了疾病，女性無需太過擔心。
