通常情況下，在不對的時間做不對的事，一般結果也不會怎麼好。就像生病一樣，在感冒的時候，睡覺期間還出汗了，大家覺得是好是壞呢。一般在睡覺的時候，健康的人羣是很少出汗的。那麼，感冒睡覺出汗是好是壞呢？我們就來一起了解一下吧！
感冒睡覺出汗是好是壞
感冒睡覺出汗，一般情況下不是身體好的表現。有部分感冒的朋友在晚上睡覺時候會有出汗的情況發生，從中醫的角度來看，主要是身體虛火旺盛而導致的盜汗。
感冒睡覺出汗怎麼辦
1、中醫認爲感冒晚上睡覺出汗主要是屬於陰虛火旺引起盜汗表現，建議滋陰降火，可以多喝水。
2、感冒一般都是過勞、受涼後病毒細菌感染引起的，身體本來就疲勞了，再加上疾病的侵襲，機體在積極的進行防禦和殺滅致病菌，身體可能會輕微發熱，所以會出汗。有時吃了一些鎮痛的感冒藥也容易出汗。要注意休息，避免過勞受涼。飲食要清淡，不要進食刺激性食物。
3、感冒晚上睡覺出汗後，一定要及時換掉溼掉的衣服，擦拭自己的身體，這樣才能避免細菌再次感染，儘早的恢復健康。感冒發燒時會有大量的水分，電解質，和維生素等營養物質丟失，因此要保持平衡的飲食，多攝入水分，以及新鮮的水果和蔬菜。
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