很多人在睡覺的時候會突然冒冷汗，這種情況是很普遍的。睡覺冒冷汗會影響了一個人的正常睡眠，嚴重時，還會影響一個人能的身體健康。睡覺冒冷汗是怎麼回事？相信很多人都爲此感到困惑。
睡覺冒冷汗一般是因爲自己的氣血不夠充足導致的，因爲氣血比較虛弱的時候，身體是很容易冒冷汗的，尤其是在睡覺的時候。當身體得不到放鬆，就會冒冷汗了。如果確診是這個問題，那就要通過生活上的飲食要調理了。平時要多喝溫開水，不能吃辛辣刺激和油性多的食物，飲食要追求清淡的。
睡覺冒冷汗也是因爲身體已經缺乏微量元素了，一般缺鈣嚴重也會讓體質變得虛弱的，可以吃一些鈣量較高的食物來改善，平時也可以堅持曬太陽，因爲太陽裏面是含有豐富的鈣質的，可以通過陽光給人體吸收。
如果睡覺的時候冒汗太多，一定要用柔軟的毛巾把擦乾，因爲如果沒有把汗擦乾，是很容易讓身體受涼或者感染細菌的。所以一定要給自己準備一條毛巾。平時每天也是要堅持運動的，運動也是可以改善睡覺冒冷汗的情況的。
