很多人可能都有過被汗浸醒的時候，就是晚上睡覺的時候經常會出虛汗，有時候會發現睡衣都被浸溼了。但是很多人都不以爲然，不想到醫院進行檢查，不過食療法也可以緩解一些症狀。那晚上睡覺冒虛汗吃什麼比較好？下面就和小編一起來了解一下吧。
晚上睡覺冒虛汗吃什麼
1、紫菜：紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養價值很高，藥用價值也很高，它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃：獼猴桃也叫做藤梨，是一種非常好吃且營養價值很高的水果，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱爲“維生素之王”，它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善。
出虛汗有什麼危害
由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象，輕者動則汗出，重者大汗淋漓，嚴重者可出現休克、昏厥，亡陽等，結核病常常出現盜汗。盜汗、自汗當屬虛汗範疇，前者多屬於陰虛，後者多見氣虛，二者均爲體質虛弱所致，但往往由於身體無太大的不適而被忽視。
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