一覺醒來發現自己的枕頭好像已經是溼溼的情況，都不知道自己半夜是出來多少汗，之後就是發現自己好像出現這樣子的情況還是很頻繁的，所以就是想要知道爲什麼晚上睡覺會出汗，要不要治療，晚上睡覺頭出汗怎麼辦？
1.增強體質：晚上睡覺的時候頭出汗最大的原因就是自己的體質真的是太弱了，這個時候最好就先去醫院檢查一下首先自己可以吃一些什麼藥物來增強體質，然後同時進行食物的補充，體質只要是提高了其實晚上睡覺的時候出汗的情況就會減少了。
2.室溫過高：有的時候並不是因爲體質或者其他的原因，就是自己睡覺的環境其實不是很好，例如很悶熱的天氣裏面睡覺不開窗，睡覺蓋在身上的被子很厚體溫保持着很高。所以數據叫的時候一定要根據溫度蓋被子，同時保持空間的透氣舒適。
3.吃補血的物質：吃補血的食物可以幫助自己自動補充缺少的東西，很快就會減少出汗的情況，如果是肥胖的人士最好還是控制一些體重。實在就是自己解決不了的可以到醫院看一看是不是狀態不是很平衡的，及時的調理就不會睡覺出汗了。
