孩子的身高可以說是寶爸寶媽們一直都非常關心的問題了，特別是對於那種自己身高不高的寶爸寶媽來說，更是擔心寶寶以後會長不高。而身高除了遺傳因素外其實也有很多其他因素，比如營養因素，運動因素。那麼，如果娃娃長不高怎麼辦呢?
娃娃長不高怎麼辦
如果要想孩子充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。
建議可以帶孩子醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間，不要錯過最佳時機。特別要注意的一點是如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
娃娃長不高吃什麼
1、雞蛋。蛋白質是合成骨骼的重要成分，而雞蛋裏的蛋白質在所有蛋白質裏面是最容易吸收和利用的。對於寶寶來說，每天1~2個雞蛋最爲合適。
2、牛奶。“每天一杯奶，強壯中國人。”牛奶是鈣最主要的食物來源，其中的鈣含量高且容易吸收。對於鈣需要量大的寶寶，每天可以飲用500ml的牛奶。
如果是想要寶寶在身高上可以發育得更好的話，寶爸寶媽們平時除了給寶寶補充足夠的營養物質外，還要注意一些微量元素的補充，比如鈣元素和鋅元素。另外，也可以多做一些運動來輔助長高，比如跑步拉筋或者是做做瑜伽之類的。
