寶寶增高與日常的飲食、鍛鍊都離不開，想要寶寶長得高，那麼在平時就要注意多補充營養、勤加鍛鍊，下面我們來了解一下寶寶增高有哪些注意事項吧！
第一、日常飲食中，兒童應多吃穀類食品，多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食品，每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應，以補充鈣質，增加骨骼硬度。不要讓孩子去碰那些反季節的水果，更不要濫用蜂皇漿等食品，油炸食物等容易導致性早熟，造成最終身高低於遺傳身高。
第二、兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以後起牀，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動，均有助於孩子身體長高。
第三、。如果孩子精神狀態長期處於壓抑狀態，生長激素在這種消極的狀態下是難以得到釋放的，生長激素分泌遲緩，就有可能造成孩子矮小。健康生活狀態下的好心情也不能缺。
