一般十個月的寶寶的牙齒已經大部分長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候寶寶的消化能力也大大提升，身體的發育使寶寶對營養物質的需求量加大，因此，媽媽準備的輔食既要有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又要能爲寶寶提供更豐富的營養。那麼十個月寶寶吃什麼輔食好呢？一起來看一下唄。
媽媽在準備輔食時，應適當選擇質地較粗糙的食物給寶寶吃，這對寶寶牙齒的發育非常有利，寶寶可以藉此機會學習如何咀嚼，避免日後只吃質地和口感細膩的食物，卻難以接受其他食物。
同時，爲了讓寶寶攝取營養更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當，媽媽平時可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉，像亨氏鱈魚蘋果營養米粉、亨氏豬肝蔬菜營養米粉等，這類米粉輔食不僅非常適合十個月寶寶咀嚼吞嚥，成分中的鐵鋅鈣等礦質組合及維生素組合也可以爲十個月寶寶提供身體發育所需營養。目前，市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，各位媽媽可以優先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦，像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。
媽媽們需要注意的是，寶寶在十個月至十二個月這段時間逐漸進入斷奶期，媽媽應讓寶寶漸漸戒掉對母乳的依賴，讓輔食成爲寶寶的主食。
