很多小孩由於學習任務重作業多，或者是經常玩手機看電視，導致出現了近視的情況，媽媽爲此也是操碎了心，想盡辦法來挽救孩子的視力，那麼，小孩防近視多吃什麼？
要多吃富含維生素的食物，如各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等，還要多吃蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、青辣椒、柿子椒、西紅柿等，對孩子的近視眼都會有一定的幫助和預防作用，另外還要讓孩子多吃硬質食物以及含鈣含鉻的食物。
孩子出現近視通常是由於長時間使用電子產品造成的，過度用眼加重了眼睛的負荷，使眼睛過於疲勞，長久下去就會導致近視的發生，還有些孩子是因爲看書姿勢不正確，比如說躺在牀上看書，或者是在燈光比較黑暗的情況下看書，都容易造成眼疲勞引發近視。
要預防孩子近視，要從改善日常生活習慣做起，不要讓孩子長時間的觀看電視，寫作業時要離本子有一尺的距離，要勤洗手，不要用髒手揉眼睛，防止沙塵等落入眼睛，還要勞逸結合，經常做眼保健操，每天定時遠眺，避免熬夜，就能夠有效預防近視的發生。
