小孩子4歲了，當然這麼大的小孩不管是身高，還是體重都是有一定標準的，家長想要了解小孩的發育情況，就需要將小孩的身高和體重與小孩子的生長髮育指標進行比較。不過有不少家長髮現小孩4歲了，頭髮還是比較少，也比較黃。那麼，4歲小孩吃什麼長頭髮？
如果4歲小孩頭髮不是很好，比如小孩的頭髮長得很慢，尤其是感覺一直都沒有怎麼長，這個情況想要小孩頭髮快快長，可以給小孩進行頭部的按摩，這樣一來小孩頭部的血液循環會增加的，這樣就可以起到幫助頭髮生長的目的了。
很多小孩頭髮長得不好，比如干枯，頭髮發黃或者稀少，這些情況很有可能是小孩平時吸收的營養物質不足，尤其是微量元素缺乏有關係。尤其是4歲小孩體內鈣質的缺乏，這肯定會影響到小孩頭髮的生長，這個時候需要先帶小孩做檢測，確定之後纔可以給小孩補鈣的。
給頭髮長得不太好的小孩補鈣，不僅要注意多給小孩吃一些鈣質含量豐富的食物，尤其是骨頭湯，蝦米等，還要重視平時平時。比如多帶小孩曬太陽，不要小看曬太陽，這對於小孩是很重要的，而且可以補鈣。
