兒童時期的小孩子由於新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多，每天又很活躍，所以出汗更多。那麼小孩子睡覺頭上出汗多是什麼原因呢？
小孩子睡覺頭上出汗多可分爲以下幾種原因：
1、由於環境溫度高、衣服和被子厚、劇烈運動等，小孩睡覺頭上愛出汗。小孩多汗症是身體調節體溫的必要過程，稱爲生理多汗症。如果上述因素不存在，而孩子在身體安靜時仍在出汗，則可稱爲病理性出汗。
2、小孩處於發育階段，肌肉和皮膚仍然非常虛弱。出汗比成年人容易。如果嬰兒只出汗一點，生長良好，精力充沛，沒有其他症狀，這是正常現象。相反，如果寶寶根本不出汗，應該考慮排汗問題。
3、小孩睡覺愛出汗，有其他症狀，應該考慮是否是生病了。出汗可表現爲手足出汗、胸口出汗、半身出汗、自發出汗、盜汗等。
4、盜汗，又稱寢汗，睡眠時出汗，醒來時停止。一般來說，兒童盜汗的主要原因是陰虛和熱紊亂，心液不能斂藏所致。孩子很快就睡着了，頭、胸、背等部位出汗很多，經常汗溼枕巾、睡衣等。這是因爲孩子入睡後體溫升高。此時，出汗的孩子的盜汗非常明顯，這是一種生理現象。
如果寶媽們不知道嬰兒出汗應該屬於哪種症狀，可以將自汗視爲陽虛，將盜汗視爲陰虛。因此，在飲食調理方面，可以根據自身出汗來調節和補充陽氣，吃健脾益氣的食物。盜汗可以使用滋陰、滋陰、生津的食物。
