很多的夫妻對於懷孩子這件事特別的上心，一些家庭也很喜歡雙胞胎有能力照顧雙胞胎，因此很多的人特別想知道怎麼懷雙胞胎，但是雙胞胎不是想懷上就能懷上的。下面本站的小編爲大家分享懷雙胞胎的訣竅，大家一起來看怎麼容易懷雙胞胎吧。
1、家庭遺傳因素
如果你有雙胞胎的家族史，你就會有懷雙胞胎的機率，因爲遺傳傾向。而且通常和媽媽比較有關，而不是爸爸。
2、身體素數指數
你的身高和體重對懷雙胞胎有決定性的作用。根據研究，BMI指數30以上的女性有很高的機率懷雙胞胎。此外，較高的女性也有很高的機率懷雙胞胎。懷雙胞胎有時候需要一點外力幫助。
3、因母親的年齡
雖然隨着年齡懷孕的機率會降低，但是懷雙胞胎的機率會增加。這是因爲隨着年齡增加，促卵泡激素的產生也在增加，這對排卵有關鍵的作用。隨着排卵量增加，懷雙胞胎的機率也會增加。
4、口服的避孕藥
雖然口服避孕藥可以預防懷孕，但是有很高的機會可以懷雙胞胎。這是因爲當你停止服用時，身體在前2個週期會有很多荷爾蒙的變化。
5、曾經有雙胞胎
如果你已經有雙胞胎，那麼下一次懷雙胞胎的機率也很高。此外，第二次懷孕也會增加懷雙胞胎的機率。
6、因爲試管受精
如果你選擇試管嬰兒，懷雙胞胎的機率也會增加。由於這個輔助過程是在體外受精，再將受精卵移入子宮，所以你可以通過這樣的方式來懷雙胞胎。
1、產前的維生素
產前維生素對孕婦以及想要懷孕的女性都很有幫助，你應該要在懷孕前3～6個月就開始服用產前維生素，它能夠幫助懷孕期間保持健康。
2、補充大量葉酸
受孕之前攝取葉酸可以幫助你克服神經管缺陷，像是脊柱烈、智力低下和無腦兒。而且葉酸還可以天然的增加你懷雙胞胎的機率。
3、吃左旋精氨酸
左旋精氨酸是提高女性生殖健康的必須氨基酸，它能夠增加血液流向子宮，並支持子宮內膜健康發展。此外，它可以提高胚胎植入成功和妊娠雙胞胎的機率。
4、吃維生素B羣
複合維生素羣包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，對女性嘗試自然受孕是很有幫助的。
1、症狀特別誇大
當一個女性懷有雙胞胎的時候，她的孕激素會比懷單一個寶寶的多。更多的荷爾蒙會導致症狀加劇。因此你的孕吐、乏力、乳房疼痛等都可能有加倍的不適。
2、體重迅速增加
這是多胞胎妊娠另一個常見的跡象。大多數女性在第一階段的體重增加的很慢，但懷雙胞胎的女性體重會增加很快。不過還是需要透過檢查才能正確的判斷，像是超聲波，或監聽胎兒心跳。
3、胎動較早較多
根據研究指出，雙胞胎的胎動通常會比單胞胎的胎動來的早，而且胎動的次數也會比較多，所以你也可以留意寶寶的胎動狀況來判斷。
4、腹部更加沉重
懷孕雙胞胎的早期症狀中，孕婦可能會感覺到骨盆或陰道非常沉重。也因爲這樣，你會更容易有靜脈曲張的問題。
5、水腫比較嚴重
由於你懷的是雙胞胎，因此你體內的液體會比單胞胎的女性還要多，所以水分滯留的問題就會比較嚴重，雙腳可能腫脹得非常厲害。
