經常吃香蕉的益處非常多，比如潤腸、使肌肉放鬆，而且香蕉中的微量元素以及維生素的含量豐富，經常食用還能讓歡樂！對於寶寶的食用價值也非常高，但是可能許多寶媽不知道香蕉寶寶怎麼吃最好？
給寶寶吃香蕉可以做成泥，將香蕉泥蒸熟味道會更好。也可以先蒸香蕉，熟了之後再弄成泥，這樣香蕉皮中的多糖可以到了香蕉瓤中去。寶寶食用之後起到的消化吸收作用更好。香蕉還可以與米粉一起食用，具體做法如下：
選擇半根香蕉，米粉少許，水適量。先要將香蕉碾成泥，嬰兒米粉也用水調好，將香蕉泥放到米粉中進行攪拌，待香蕉與米粉都均勻就可以了。
香蕉泥的好處衆多，碳水化合物豐富，還有鈣、鐵以及維生素A，當然還有豐富的蛋白質，寶寶經常食用，可以預防便祕發生。特別是吃奶粉的寶寶容易發生便祕，需要寶媽多讓寶寶吃些香蕉泥。
寶媽也要注意吃香蕉有一些禁忌，就是香蕉也不能多吃，若是吃得多了，反而會導致消化不良發生，還會影響到主食的攝入，這樣會影響寶寶對於營養的攝取；給寶寶最初吃香蕉時，刮一些香蕉泥讓寶寶吃，先少吃一些，慢慢地再逐漸添加。
