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小兒怎麼補鋅

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小兒怎麼補鋅

鋅,不管對於成年人還是新生嬰兒而言,都是不可或缺的微量元素,這種元素對人體的身體發育、新陳代謝都起到至關重要的作用,對於生長髮育階段的新生嬰兒也是很必要的,那麼針對小兒要怎樣進行補鋅呢?

首先,新生兒的日常飲食以母乳和配方奶粉爲主,建議是以母乳餵養爲主,母乳的含鋅量是普通配方奶粉的四到七倍之多,能維持嬰幼兒發育所需;額外還要均衡膳食纖維的食物,比如說芹菜、花菜,獼猴桃、橙子等,在孩子四個月後可以在飲食上添加魚肉蛋白、動物內臟、瘦肉末、核桃粉等食材,用勺子揉成米糊狀餵養寶寶。保健品類的補鋅藥品,比如:硫酸鋅糖漿和葡萄糖酸鋅等保健品,適量補充給寶寶,可以增強寶寶自身的抵抗力和免疫力。

其次,在補鋅的分量要遵循醫生的指導,補鋅要合理,切勿麻木過量的增加,攝入過多的鋅元素也造成寶寶食物中毒,引起寶寶腸胃不適,嘔吐、腹瀉等症狀,降低自身免疫力和抵抗力。

還有,補鋅的同時要注意不能與鈣質同時補充,鈣質和鋅元素同時補給,會阻礙鋅元素的吸收程度,建議兩者之間相隔40分鐘以上。

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