生活中，寶寶經常會咳嗽有痰，家長讓他們咳出來，但是他們不知道如何將痰咳出來。3歲的寶寶不會咳痰，會影響到疾病的治療。想要讓寶寶早日恢復健康，需要了解一下如何教3歲寶寶吐痰？
吐痰與咳嗽一樣是身體的自然反應，咳嗽時可以把咳出來，寶寶小不知道應該將痰吐出來，家長只要告訴他們有痰時要吐出來，不能嚥下去，這樣不衛生，也不利於疾病的痊癒。家長也可以採取食療的方法幫助寶寶咳痰：
1、麻油薑末炒雞蛋：先要把麻油放到鍋內，等到油熱了後再放入薑末，稍待一下即倒入1個雞蛋翻炒均勻，在寶寶睡之前趁熱吃，每晚上吃一回，堅持吃幾天，咳嗽有痰的情況明顯會有好轉。
2、蒸梨：將梨一個洗乾淨，然後在靠柄部進行橫切，將中間核挖出去，然後放上適量的花椒，一些冰糖，再將梨的上部合好，放到碗裏，在鍋裏蒸上30分鐘就可以，寶寶可以分兩次吃完。
3、煮蘿蔔水：把白蘿蔔洗乾淨後切成小片，放到鍋內，再放上大半碗水，將其燒開再用小火煮五分鐘，等到不燙時喝下，一天喝上一兩次。
