寶寶上火是家長最擔心的事情，因爲寶寶在這個時候會非常淘氣，每次大便的時候都會哭鬧，家長怎麼哄也不行。並且有的家長還發現自己的寶寶大便非常乾硬，內心很擔心，那麼寶寶上火大便乾硬怎麼辦？
1、注意飲食
如果寶寶有內火，而大便乾燥就是因爲飲食不規律造成，需要家長們在平時做飯的時候多多注意，儘量爲自己的寶寶做比較清淡敗火的食物來吃，或是熬一點綠豆湯之類的食物，千萬不要做一些辛辣刺激的食物，否則寶寶大便乾燥的情況會越來越嚴重。
2、多喝水
寶寶大便太乾太硬，家長注意應該給寶寶多喝水。主要是因爲寶寶平時的時候比較好動，容易出汗，水分消耗快。家長最好在早上起牀先給寶寶補充一杯水，如果是喝奶粉的寶寶，適當的加上一些蜂蜜。而母乳餵養的媽媽在飲食上就更加註意，辛辣食物不可吃。
3、保障睡眠
家長在平時要保證寶寶的睡眠，睡眠時間在十小時左右，白天還有晚上都需要足夠的休息時間，切記不要讓寶寶出現夜晚很晚睡的情況。如果寶寶睡眠不足心裏會特別煩躁，心情不好之後，飲食上就會不好，當然就比較容易上火，而出現大便乾燥的情況。
