便祕這個問題一般多出現於成年人。因爲隨着年齡的增漲，腸道功能自然會越來越弱。但是近幾年來根據相關醫學數據顯示：人們食物的精細，食用的東西比較雜亂，便祕發生率在逐漸偏低。那麼2歲寶寶大便乾硬怎麼辦？
寶寶大便乾硬怎麼辦
1、充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養成反射性的排便習慣，有利於緩解大便乾燥的症狀。
2、在吃的方面，儘量以素食粗糧爲主，多吃些蘿蔔，紅薯，芹菜，菠菜等。食療對改善大便乾燥起着很大作用。但肉類會在一定程度上增加腸胃的負擔，所以患者應該多菜少肉的進行搭配。
3、合理搭配。一日三餐力求合理的幹稀搭配、粗細搭配和葷素搭配。稀食在胃中停留時間短，易消化，可供給老年人所需的水分。粗糧可供給B族維生素和纖維素，防止便祕。葷素搭配可達到營養平衡。大便乾燥患者要注意合理的飲食搭配。五穀雜糧統統都要吃。保證粗纖維食物的足夠攝入量。如果造成腸內容物過少，體積不夠，是不足以刺激大腦排泄中樞引起排便反射的。
大便乾硬的原因
1、排便動力不足：腸壁平滑肌，膈肌，腹肌，提肛肌等排便動力肌肉功能減弱，使大便推進困難，引起弛緩性便祕。
2、植物神經功能紊亂，引起結腸痙攣產生便祕，糞便如羊糞。
3、經常忽視正常的排便感覺，日久可影響排便反射，引起習慣性便祕。
2歲寶寶大便乾硬怎麼辦？其實就是因爲身體中水分不充足以及食用的蔬菜水果不足，鎖引起的大便乾硬。寶媽們平時可以監督寶寶喝幾杯水，然後飯前吃半個水果，並且空閒時間可以帶上寶寶一起出門走走運動一下，都是可以有效緩解寶寶大便乾硬症狀的。
