對剛出生的小寶寶來說，媽媽的奶水是最適合的食物，不但營養非常的豐富，而且還可以讓寶寶少患病。而孩子慢慢長大後，就應該吃輔食了，只是喝奶水已經不能滿足孩子的需要了。那麼，寶寶怎麼開始添加輔食呢？
想要給寶寶添加輔食，必須從6個月之後開始，要是添加太早的話，孩子的消化功能還很弱，是沒辦法負擔的。因爲孩子纔剛開始嘗試奶水之外的食物，所以父母們要細心、耐心一些。
孩子的輔食要從米粉開始添加，應該購買含鐵質的米粉，而且最好是原味的。現在有很多米粉是水果味、堅果味的，孩子接受的難度比較大。
輔食添加要從少量的流食開始，而後再逐步增加輔食的稠度，這能夠讓孩子有個適應的過程，也會讓寶寶鍛鍊咀嚼、吞嚥能力。不要用奶瓶給孩子吃米粉，必須要用勺子來喂，這有利於寶寶瞭解其它食物。有些孩子不愛吃米粉，要是用奶瓶衝米粉的話，還容易使寶寶厭奶；
輔食應該先給孩子添加一種，如果寶寶反應良好的話，再添加新的輔食。喂輔食的時間應該選擇在孩子飢餓的時候，而在哭鬧的過程中是不適合喂輔食的。
