相信大家對於核桃都不陌生，這是人們經常吃的堅果類食物，大家平時經常吃一些核桃的話，對於健康是有益的。由於吃核桃對身體有好處，所以很多家長們也想要給孩子吃一些。那麼，兩歲半小寶寶能吃核桃仁嗎？
兩歲半小寶寶是可以吃核桃仁的，通常在孩子8個月左右，就能夠吃核桃仁了，但這時候的孩子咀嚼能力很差，所以只能將核桃仁碾碎，然後添加到輔食中，比如可以添加到寶寶吃的米粉以及粥類食物中。
給小寶寶吃核桃仁很有好處，核桃仁裏面含有很多膳食纖維，寶寶食用後非常有利於腸胃功能的增強，而且還有開胃的作用，提升孩子的食慾，進而改善寶寶不好好吃飯的情況，能夠讓孩子更好的攝入營養。
小孩子吃核桃仁的話，還可以提高記憶力。因爲在覈桃仁中富含磷脂，食用之後就能夠爲寶寶補充大量的磷脂，這就可以促進孩子的腦部以及神經系統發育，並且還具有提高記憶力的作用。核桃仁中還富含礦物質，比如含有很多的鈣元素。小寶寶處於發育時期，對各種營養的需求量比較大，尤其是鈣元素。
