一、“肢冷” 許多人都認爲產婦怕風，覺得寒是“產後風”(指產褥熱)的元兇。因此將房屋窗門閉緊，臥室牀掛簾，產婦則裹頭扎腿，堅決杜絕風襲，大自然的風何罪之有？實際上，產褥熱的緣故原是藏在產婦男性生殖器官裏的病原菌，多來源於消毒殺菌不嚴苛的孕期檢查，或產婦不留意產褥環境衛生等。事實上，假如房間內環境衛生自然環境差、氣體渾濁、易使產婦、寶寶患上呼吸道感染；夏日裏窗門閉緊、裹頭扎腿，還會造成產婦中署，實不可取。
二、“越晚下地越好” 許多人認爲產婦體質虛寒更需滋補，就要其長期性靜養，飯食都端到牀邊吃，這類作法弊多利少。因產後長時間不醒來主題活動，非常容易使原本就處在高凝情況下的產婦產生腿部動脈血栓。與此同時，產後骨盆底端的肌纖維欠缺鍛練，會託不了孑宮、結腸和膀光，非常容易造成子宮下垂、結腸或膀胱膨出。產後儘早下牀主題活動不但有益於腿部血液變快和產後惡露排出來，也可以使腰部肌肉獲得鍛練，早日修復原先的收攏力，進而維護了孑宮、結腸和膀光等人體器官。一般來說，產後24小時就可躺在牀上依靠坐起來，第三天便可下地走動。
三、“不可以洗頭髮冼澡” 許多地區，尤其是鄉村，有產婦滿月後纔可以洗頭髮和冼澡的習慣性。它是不可取的。由於產婦孕婦分娩時要出出汗，產後也常流汗，再加上產後惡露持續排出來和分泌乳汁，身體比一般人更非常容易髒，更加容易讓病原菌入侵。因而，產後更應當注重清潔衛生。常洗頭髮常冼澡，但要留意選用淋浴間，不適合洗坐浴。酷暑，更應每日用溫水清洗一次。
四、“應忌嘴” 很多地區都是有讓產婦忌嘴的習慣性，例如牛肉、羊肉、魚類、蝦類類和其他腥臊的東西都禁止吃。產後必須充裕而豐富多彩的營養元素，主副食都應多元化，僅吃一二樣不可以達到產婦身體的必須，也不利甲狀腺的代謝。
五、“菜越淡越好” 許多地區不許產婦吃鹽，菜裏一點鹽都不放，這也不是對的。因爲產後大量出汗，甲狀腺代謝充沛，產婦身體非常容易少水和醋酸鹽；因而，產後不可少吃鹽，但也不適合吃鹽過多。
六、“不可以刷牙漱口” 許多產婦在月巷子裏不刷牙，這也不是對的。實際上，產婦要比一般人應留意口腔健康。因產婦用餐頻次多，食物殘留留存在牙表層和牙縫裏的機遇增加，而口腔感染或是產褥期感染的來源於之一。因而，產後應當每日早、晚各刷一次牙，每一次用餐後都需要漱口清潔。
七、“湯比肉有營養成分” 產褥後應當常飲些老母雞湯、骨頭湯、魚頭湯和豬腳湯，以利於乳汁分泌，但與此同時還要吃葷。肉比湯的營養成分要豐富多彩得多，那類“湯難熟更有營養成分”的叫法是不合理的。
八、“多吃雞蛋愈多愈好” 雞蛋的營養豐富多彩也非常容易消化吸收，合適產婦服用，但並並不是吃得愈多愈好。有很多產婦一天吃一二十個，不僅消化吸收不上，還會危害其他類型食材的攝入。
九、“產後24小時後通奶” 一些地域有產後24小時後才逐漸給新生兒餵奶的習慣性，覺得通奶早不太好。更有甚者，通奶越快越好。因寶寶吸吮乳頭能夠推動甲狀腺乳汁分泌，又有益於宮縮，使孑宮早日迴歸。與此同時，新生嬰兒又能儘早獲得營養豐富的初奶，可以說“一舉三得”。
十、“滿月就可以修復夫妻生活” 因爲大家都習慣把滿月做爲產婦身體徹底還原的規範。因此，有一些夫婦才滿月時就修復了夫妻生活，那樣作爲時過早。由於孕婦分娩是對子宮壁和陰道壁所導致的損害，在4個星期內是不可以徹底痊癒的。權威專家們覺得，產後6—8周修復夫妻生活纔算是安全性的。
