原本性情柔和的劉女士，生完孩子沒多久卻越來越出現異常心煩，乃至無緣無故就哭起來……
北京朝陽區婦幼保健醫院李丹主任醫生表明，按照劉女士的情況，很有可能是得了了產後抑鬱症。產後抑鬱症是產婦在孕婦分娩初期發生的以抽泣、抑鬱、心煩爲主導的適應障礙。憂鬱症大多數在生完孩子三天內發生，不斷7天上下。以後，大部分病症會緩解或消退，但也是有一部分產婦抑鬱症時間不斷較長。
產婦抑鬱症是生理學轉變 產生的一切正常反映，因而產婦和家屬無須太過焦慮。只需對策恰當，大部分產婦都能夠欣然渡過這一段“抑鬱症期”。
對產婦而言，要防止產後抑鬱症，臨產前需做好包含身體、心理狀態、化學物質三層面的提前準備：身體上，孕媽媽們要留意在懷孕期間開展適度的鍛練，提升 身體素養。公司辦公室一族尤其要每日參與一些適合的有氧運動減肥，使心臟功能獲得鍛練，便於身體在生完孩子可以儘快地恢復；心理狀態上，產婦在孕婦分娩前應掌握一定的育兒常識，如能夠在臨產前根據唸書、聽專題講座、觀看等學習培訓餵母乳的方式及其爲寶寶洗澡的方式、恰當抱孩子的姿態等。此外，還需要掌握一些兒童常見病的預防方式，對一些出現意外狀況還要有觀念提前準備；化學物質上，要提前準備好孩子需要的花費、衣服褲子、被子、紙尿褲等，併爲母女準備好屋子。
家屬也應做好配合工作，協助產婦擺脫憂鬱症。家屬要確保產婦屋子有充裕的太陽；每日室內通風，維持房間內新鮮空氣。和睦的家中氛圍對產婦也很重要。
