對於母乳餵養的媽媽來說，都知道，如果奶水多的話，乳房的漲的特別厲害，當寶寶吃一邊奶的時候，另一邊就會跟着流出來。只有寶寶兩邊全吃了，乳房才能輕鬆一些。乳房是硬硬的，那就說明有奶了。可是滿月後乳房變軟的原因是什麼?
滿月後乳房變軟的原因是什麼
滿月後乳房變軟可能是奶水不足，像這種情況要注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，平時多運動，適當按摩乳房。促進乳汁分泌的食療法，芝麻醬100克，雞蛋4個，小海米、蔥絲、味精各適量，食鹽少許。先用水將麻醬調成稀糊狀，然後打人雞蛋，加適量水攪勻，再加入調料，置鍋內蒸熟即可。
如何才能讓奶水足
1、心情要放鬆，營養要跟上
奶水不足，媽媽千萬不要着急上火。上火會更加減少乳汁分泌，寶貝也會受到寶馬情緒影響，寶寶吃了火奶也會上火的。吃一些容易下奶的鯽魚湯、豬蹄湯，這些食物會讓媽媽的奶水多起來。
2、餵奶前可以先熱敷，然後按摩15分鐘，然後再給寶寶餵奶。這樣做是爲了讓乳腺更加通暢，奶水加快分泌。
3、奶水少，也要堅持母乳餵養。寶寶的吸吮是媽媽提高奶水分泌的最好刺激。
母乳餵養是大自然的天性，如果中途給孩子餵奶粉，媽媽的乳頭便喪失了被吸吮的機會，大腦以爲寶寶不需要吃奶，就會指令乳房停工，奶水自然減少，於是形成惡性循環，越吃奶粉，媽媽的奶水越少。
滿月後乳房變軟可能就是奶水不足，有的人就是這樣，滿月的時候奶水很好，滿月之後奶水不足，這也與平時的飲食有關。很多女性滿月之前吃的很豐盛，而且每天是多餐。到滿月之後，餐數也減少了，吃的飯少了，奶水可能就會變少了。
