草莓是春季大家常吃的一種水果，由於酸甜可口的味道，大多數人對於草莓還是十分的喜愛。但是吃草莓也要注意時節和自己的身體情況，不和時節的水果一般都需要更多的農藥和化學處理，對於月子期間的女性就更要注意了。那麼，冬天小月子能吃草莓嗎？
冬天小月子能吃草莓嗎
1、草莓的營養非常豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
2、特別是維生素C，草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是新媽媽坐月子吃的水果中很適宜的健康食品。
草莓的營養價值有哪些
1、它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
2、草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
3、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
草莓的營養價值很豐富，含有人體所需的多種必要維生素和礦物質，所以大家在選擇水果的時候，可以嘗試草莓。但是草莓清洗非常的麻煩，並且由於草莓的外形，導致早沒身體容易貯藏一些農藥殘留，並且很難清洗掉，所以對於草莓的清洗一定要注意。
