哺乳期的女性很容易出現身體上火的情況，因爲上火分爲胃火，肝火，以及身體其他的虛火，而調理和治療的方法也需要根據不同的內火來進行。肝火旺盛是女性在哺乳期很容易出現的，那麼哺乳期怎麼區別肝火呢？
當哺乳期的媽媽出現肝火旺盛的時候，經常會出現，頭暈頭痛的症狀，因爲肝火旺盛會直接的擾亂到人體頭部的氣血運行。除此以外，失眠多夢，食慾不振，月經異常也是肝火旺盛的相關症狀。
產後的媽媽肝火旺盛就會直接的影響到血氣的健康，而且會對脾臟功能造成影響，引起患者出現食慾不振，不思飲食的症狀。而這些負面的影響也會傳導給寶寶。
對於出現了肝火旺盛的哺乳期，媽媽需要儘早的進行調養，否則很容易因爲哺乳對嬰兒身體造成一定的負面影響。在飲食上需要食用一些具有養肝去肝火的食物。
比如酸奶，菊花，都具有很好的養肝去火，排除腸道毒素，提高免疫力，從而起到養肝護肝的功效，除此以外，富含維生素c的水果也可以很好的去除肝火。不宜吃刺激性食物，這樣都會導致腸胃功能受損，而加重肝火的旺盛。
