哺乳期的媽媽很累的，所以得好好的愛她們。哺乳媽媽在這段時間要補充足夠營養來彌補身體上缺少的微量元素，爲孩子提供充足的奶水來哺乳。哺乳媽媽如果不能很好的調理好自己的身體就會出現一系列的病狀，比如，哺乳期肝火旺盛的症狀是什麼呢？
哺乳期肝火旺盛的症狀
1、哺乳期肝火旺盛，可能是因爲生孩子荷爾蒙水平不正常引起的。要保持心情平和。可以吃點菊花茶，蜂蜜，枸杞之類的，奶的話還是喂吧，畢竟母乳營養好啊。喝奶粉有時也容易上火的。清淡飲食，多吃富含蛋白的食物，注意多走動。
2、應該避免辛辣刺激飲食，如蔥、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等，如果易於上火，可以多食用豆類、燕麥、綠茶、漿果類等具有消炎作用的食物。對於痔瘡，可以食用核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等具有潤腸通便作用的食物。
哺乳期肝火旺盛的危害
1、肝火旺盛會對我們的身體有很大危害，如長色斑，當我們生氣的時候，往往就會導致血液大量涌向頭部，這樣一來血液中的氧含量就會下降，毒素卻有所升高，導致色斑出現。
2、腦細胞衰老加速，大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
哺乳媽媽要在發現自己肝火旺盛後及時治療，調理好自己的情緒。情緒不能調理好，會對我們的身體會有很大的危害，肝火旺盛的病症不只列舉的這兩種。哺乳媽媽可以通過在網上搜集怎樣治療的信息，或着去醫院諮詢醫生尋求幫助。
