懷孕前吃三個月葉酸比較好。葉酸是對我們人體來說比較重要的維生素，所以對備孕的人和孕婦來說也是極好的營養素。正常情況下，備孕期和孕期男女服用的葉酸，規格都是0.4mg。這樣服用葉酸效果最好。
提前三個月吃葉酸可以提高精子和卵子的活躍度，有利於結合出優良的受精卵。從而提高受孕率和受精卵的質量。所以懷孕前三個月吃葉酸比較好。
葉酸能夠參與身體的血液循環，懷孕前吃葉酸可以預防胎兒畸形，降低精子異常的比例等好處。懷孕前吃葉酸有一定的促排作用。也可防止營養不良。對胎兒和孕婦都有一定的好處。
可見吃葉酸的好處很大，所以建議懷孕前三個月開始吃葉酸，這樣不僅有利於備孕婦女的身體健康，而且還能有效確保懷孕時胎兒的健康情況。
