葉酸的補充是備孕女性以及懷孕女性都會補充的，不過爲什麼要進行葉酸的補充呢，補充葉酸要怎麼做比較好呢，本站小編就來說說吧。
對於計劃懷孕和已經懷孕的女性，都建議常規補充葉酸。
目前已經證實，補充葉酸可有效減少神經管缺陷(如脊柱裂、腦(脊)膜膨出、腦膨出和無腦兒等)的發生和再發率。
另有大量研究顯示，補充葉酸也可降低脣/齶裂、先天性心臟缺陷、肢體縮短缺陷、泌尿道缺陷和先天性腦積水的發病率;同時可減少足月低體重兒和孤獨症的患病風險。
基於普遍性預防的觀點，目前推薦大多數備孕期女性，在嘗試受孕前1～3個月開始，每天補充0.4mg的葉酸(有異常孕產史、特殊疾病或者家族史的女性，葉酸補充量另有推薦)。
但事實上，很多女性是在沒有積極備孕的情況下就意外懷孕(美國多達50%的妊娠爲非計劃的)，而神經管閉合發生在受孕後26～28日，即孕6周前。
也就是說，許多女性知道自己懷孕時，可能就已經過了神經管閉合階段。
所以，2017年美國預防服務工作組推薦，所有具備生育能力的女性(不止備孕期和懷孕的女性)，均建議每日補充含有0.4～0.8mg葉酸的補充劑，來降低其胎兒患神經管缺陷的風險。
