大名鼎鼎的葉酸對於懷孕及備孕的人羣來說是非常熟悉的。孕婦在孕期需要補充葉酸的。朋友懷孕了，在國外的親戚給寄來了葉酸，它是一種複合葉酸。據說分爲孕早期中期及晚期，那麼懷孕晚期還要補充葉酸嗎？
大多數醫生會建議懷孕前3個月以及懷孕期間服用葉酸，懷孕前三個月補充，即從備孕開始就需要補充葉酸了，孕早期也需要補充葉酸。懷孕期間，孕媽的血容量有所增加，需要爲寶寶提供足夠的氧氣和營養，此時就需要葉酸的幫助，除此之外，還需要多吃富含葉酸的食物，如果條件許可的話也可以繼續服用葉酸到孕期結束。
葉酸是維生素B族的重要成員，稱爲維生素B9，它是一種水溶性維生素，主要來源於綠葉蔬菜、動物肝臟。
紅細胞在人體中是不斷更新和製造的，成人每分鐘平均產生約1.2億個紅細胞。因此，如果人體的葉酸供應不足，那麼紅細胞將會變得越來越少，從而導致人體貧血。此外，胎兒生長髮育的必要條件是需要攝入足夠量的葉酸，葉酸攝入不足會導致胎兒出現先天缺陷。
