對於許多孕媽媽來說，爲了保證肚內的寶寶生長髮育得健康，避免出現發育畸形、早產的情況，在懷孕的前三個月和後三個月都會吃很多葉酸。有的媽媽會疑惑在生產完之後是否還需要繼續吃呢？那麼，今天我們就來聊一聊哺乳期還用補充葉酸嗎？
如果說媽媽在哺乳期的時候沒有檢查出缺少這方面的營養的話就不需要再專門去補充葉酸了，畢竟懷孕前三個月和懷孕後三個月大量地補充葉酸是爲了寶寶的正常發育，當寶寶出生後，至少不是缺少葉酸的話就不需要再大量補充了，沒有什麼實質性的作用。
建議媽媽在哺乳期的時候只要注意多吃含有豐富蛋白質、維生素以及各種微量元素的食物。比較這時候的母乳是寶寶唯一的營養來源，寶寶在小的時候發育很快，對營養的需求也比較大，所以說媽媽在哺乳期一定要注意多補充營養。
除此之外，媽媽在哺乳期還要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，以防寶寶吃了母乳上火。如果媽媽生病了要注意不要亂治療、亂吃藥，治療時一定要諮詢醫生，吃藥的時候也要注意看說明書。有抽菸、喝酒習慣的媽媽也儘量戒掉。
