很多家庭都有健康的小寶寶，讓很多備孕中的夫妻很是羨慕，所以自己也在積極的調理自己的身體，想要儘快生一個可愛的小寶寶，知道備孕時女性朋友要服用葉酸這樣可以更好的避孕出現胎兒畸形的情況，那麼備孕男士需要補充葉酸嗎？
備孕男士需要補充葉酸嗎
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長髮育不可缺少的營養素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱爲葉酸。
葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。當然，吃葉酸並不是女人的事情，作爲繁衍後代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要。也要服用葉酸。
備孕男士吃葉酸有什麼好處
男人往往有抽菸、喝酒的習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產生不良的影響，進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。準爸爸們在妻子孕前除補充葉酸、鋅等營養物質，可以更好提升準爸爸精子的數量和質量。
備孕男士需要補充葉酸嗎？爲了優生優育，備孕的時候男士也要補充葉酸的，可以在生活中多食用一些含有葉酸豐富的食物，備孕期間飲食要注意合理搭配，這樣才能吸收全方面的營養，身體調理到最佳的狀態，對於懷孕生寶寶來說有很多的好處。
