很多媽媽在月子裏奶水餵養寶寶的時候，會發現自己的奶水比較稀。媽媽們可能會認爲奶水稀是奶水沒有營養，就像米湯一樣，越稀越沒有營養。那麼月子裏奶水稀的原因是什麼呢？
奶水是媽媽自己的乳腺分泌出有利於寶寶吸收的食物，在寶寶很小的時候，媽媽的奶水就是寶寶的主食。奶水是爲寶寶提供絕大多數營養的，媽媽會擔心因爲奶水稀而導致寶寶吃不飽，發育受到阻礙。
還有稀的原因是媽媽的奶水是一開始出來的，先流出的乳汁所含的水分較多，就會看起來比較稀，後流出的就會比較稠。
如果後流出的奶水還是比較稀，原因就會比較多。和媽媽的情緒有關，情緒不好會影響媽媽產奶。又或者是營養沒有跟上，奶水中的可溶性營養物質少，奶水看起來就是稀的。還有受季節的影響，比如在夏季，媽媽們的奶水是普遍偏稀的，因爲夏季需要補充水分。或者是一些藥物等其他因素的影響。
奶水稀其實只是奶水中的脂肪含量比較少，其他的營養成分並不一定會少。媽媽們也不用太過於擔心。在月子階段，媽媽吃什麼確實會通過乳汁來影響寶寶。媽媽在哺乳期間一定要儘量確保自己的均衡飲食，吃一些利於下奶的食物。
